Omega-3 có trong hải sản giúp giảm sinh non

118
Sinh non, nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở trẻ sơ sinh

Theo Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng, tỷ lệ sinh non ở Hoa Kỳ đã tăng đáng kể trong những năm gần đây và đạt 10,4% vào năm 2021.

Các hướng dẫn lâm sàng mới công bố nhấn mạnh tác động tích cực của omega-3 có trong hải sản đối với việc giảm sinh non. Tạp chí trích dẫn một nghiên cứu toàn diện đã kết luận rằng việc bổ sung đủ omega-3 giúp giảm sinh non. Trong số những phụ nữ có mức DHA thấp khi bắt đầu nghiên cứu, tỷ lệ sinh non đã giảm 66%.

Dựa trên kết quả nghiên cứu này, Hiệp hội Dinh dưỡng Hải sản Hoa Kỳ đưa ra một số các hướng dẫn mới cho phụ nữ mang thai.

Theo đó phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ nên bổ sung thường xuyên axit béo omega-3 từ thực phẩm cung cấp các loại axit béo này, bao gồm cá và cá có dầu, và/hoặc từ các chất bổ sung cung cấp DHA & EPA hoặc chỉ cung cấp DHA.

Nghiên cứu này cũng cho thấy omega-3 có thể  làm giảm đáng kể tình trạng sinh non và giúp Hoa Kỳ tiết kiệm hơn 8 tỷ đô la chi phí chăm sóc sức khỏe liên quan đến tình trạng sinh non

Việc bổ sung tới 1.000 mg DHA + EPA hoặc riêng DHA trong thời kỳ mang thai không gây ra lo ngại về an toàn.

Lượng omega-3 khuyến nghị cho phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ khác nhau tùy thuộc vào lượng DHA hấp thụ vào đầu thai kỳ.

Hải sản là  nguồn cung cấp omega-3 tuyệt vời , đây  là chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe tim mạch, miễn dịch và tinh thần.

.

PV

Để lại một bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

BÁO CÁO & PHÂN TÍCH

THANH HOÁ
Gia Lai: Nước thải đen ngòm tràn ra biển Nhơn Lý

Sau khi clip ghi lại cảnh nước thải đen ngòm chảy ồ ạt ra biển Nhơn Lý (P.Quy Nhơn Đông, tỉnh Gia Lai) gây bức xúc dư luận, chính quyền địa phương đã kiểm tra, chỉ đạo xử lý và

15/07/2025

Thêm về Thanh Hoá

BÌNH THUẬN
TP.HCM đưa gần 300 bác sĩ trẻ về trạm y tế, trong đó có đặc khu Côn Đảo

Ngày 14-7, ông Tăng Chí Thượng – giám đốc Sở Y tế TP.HCM – cho biết ngành y tế sẽ tiếp tục phân bổ 274 bác sĩ trẻ về trạm y tế, nhằm tăng cường hỗ trợ y tế cơ

15/07/2025

Thêm về Bình Thuận

QUẢNG NINH
Mũi Né – Sức sống mới từ du lịch xanh và trải nghiệm bền vững

Đặt chân đến Mũi Né là bước vào hành trình của gió, cát và biển

15/07/2025

Thêm về Quảng Ninh

BÀ RỊA VŨNG TÀU
Hai tuyến đường ven vịnh Cửa Lục sắp khởi công

Hai dự án giao thông ven biển quy mô lớn với tổng vốn đầu tư

15/07/2025

Thêm về Bà Rịa - Vũng Tàu

HẢI PHÒNG
Biển không còn xanh khi nhựa nhỏ đến mức không thể thấy

Ô nhiễm nhựa đại dương không còn là một khái niệm xa lạ. Trong nhiều

15/07/2025

Thêm về Hải Phòng