Omega-3 có trong hải sản giúp giảm sinh non

116
Sinh non, nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở trẻ sơ sinh

Theo Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng, tỷ lệ sinh non ở Hoa Kỳ đã tăng đáng kể trong những năm gần đây và đạt 10,4% vào năm 2021.

Các hướng dẫn lâm sàng mới công bố nhấn mạnh tác động tích cực của omega-3 có trong hải sản đối với việc giảm sinh non. Tạp chí trích dẫn một nghiên cứu toàn diện đã kết luận rằng việc bổ sung đủ omega-3 giúp giảm sinh non. Trong số những phụ nữ có mức DHA thấp khi bắt đầu nghiên cứu, tỷ lệ sinh non đã giảm 66%.

Dựa trên kết quả nghiên cứu này, Hiệp hội Dinh dưỡng Hải sản Hoa Kỳ đưa ra một số các hướng dẫn mới cho phụ nữ mang thai.

Theo đó phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ nên bổ sung thường xuyên axit béo omega-3 từ thực phẩm cung cấp các loại axit béo này, bao gồm cá và cá có dầu, và/hoặc từ các chất bổ sung cung cấp DHA & EPA hoặc chỉ cung cấp DHA.

Nghiên cứu này cũng cho thấy omega-3 có thể  làm giảm đáng kể tình trạng sinh non và giúp Hoa Kỳ tiết kiệm hơn 8 tỷ đô la chi phí chăm sóc sức khỏe liên quan đến tình trạng sinh non

Việc bổ sung tới 1.000 mg DHA + EPA hoặc riêng DHA trong thời kỳ mang thai không gây ra lo ngại về an toàn.

Lượng omega-3 khuyến nghị cho phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ khác nhau tùy thuộc vào lượng DHA hấp thụ vào đầu thai kỳ.

Hải sản là  nguồn cung cấp omega-3 tuyệt vời , đây  là chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe tim mạch, miễn dịch và tinh thần.

.

PV

Để lại một bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

BÁO CÁO & PHÂN TÍCH

THANH HOÁ
Hải Phòng: Sắp có thêm 4 bến cảng container hiện đại tại khu vực Lạch Huyện

Ngày 8/7/2025, Phó Thủ tướng Chính phủ Trần Hồng Hà đã ký Quyết định số 1497/QĐ-TTg, chính thức chấp thuận chủ trương đầu tư Dự án xây dựng 4 bến cảng container mới tại khu bến Lạch Huyện (Cát Hải,

10/07/2025

Thêm về Thanh Hoá

BÌNH THUẬN
Tới Gia Lai trải nghiệm nơi rừng đại ngàn và biển gặp nhau

Du lịch Gia Lai đang bước vào giai đoạn bứt phá, khi rừng xanh và biển cả gặp nhau, mở ra một vùng đất trải nghiệm mới mẻ, đậm đà bản sắc. Ngày 9.7, Sở VH-TT-DL tỉnh Gia Lai tổ

10/07/2025

Thêm về Bình Thuận

QUẢNG NINH
Việt Nam cần khoảng 9 tỷ USD để giải quyết ô nhiễm rác thải nhựa: Cơ hội từ những thách thức

Rác thải nhựa từ lâu đã trở thành một vấn đề môi trường nghiêm trọng

10/07/2025

Thêm về Quảng Ninh

BÀ RỊA VŨNG TÀU
Khánh Hòa ‘dẫn đầu’ về chiều dài bờ biển

Sau khi sáp nhập, tỉnh Khánh Hòa mới có đường bờ biển dài nhất Việt

09/07/2025

Thêm về Bà Rịa - Vũng Tàu

HẢI PHÒNG
Cá biển có thể giúp giảm đau đầu Migraine – Khoa học đã chứng minh

Trong cuộc sống hiện đại đầy căng thẳng, đau đầu migraine đã trở thành nỗi

09/07/2025

Thêm về Hải Phòng